Lazio

AUTOSTIMA

CORSO - LABORATORIO

COME AUMENTARE L’AUTOSTIMA

L’autostima vuol dire accettazione di se stessi e desiderio di non cercare di cambiare ciò che si è. Dare valore a ciò che noi siamo, senza aspettare che siano gli altri a farlo. Sentirsi importanti e, quindi, volersi bene: è questa la difficile arte dell’autostima. Una buona autostima vuol dire benessere psicologico e maggiore equilibrio, ma soprattutto è un elemento essenziale per affrontare la vita di tutti i giorni e le situazioni difficili.

Questo corso si basa su una particolare visione della vita: positiva, pragmatica e semplice. In poche parole pensiamo che il benessere di una persona sia prevalentemente costruito dall’individuo stesso e consiste soprattutto nella possibilità e nella capacità di risolvere le difficoltà e i problemi che il vivere normalmente ci propone. Questa abilità può essere insegnata e appresa, migliorata e consolidata. Questa visione della vita ritiene la capacità di vivere nel presente indispensabile perché mette al riparo dal deresponsabilizzante ancoraggio al passato e dal comodo rimandare al futuro. Ciò che possiamo fare per noi si può fare solo oggi, scegliendo di agire nella maniera più efficace che la situazione ci consente. Comunque, agendo in questo modo c’è la certezza che proveremo un senso di autoefficacia e di competenza fondamentale per il nostro benessere.

Questa visone della vita è piuttosto una filosofia piuttosto che una scienza. Quindi non aspettatevi di essere convinti con delle prove che essa sia migliore di un’altra visione. Sappiamo però che le tecniche e le strategie che verranno esposte durante il corso sono basate su conoscenze acquisite dalla psicologia e quindi fondate. Le tecniche quindi se applicate funzionano. Sappiamo però che se queste tecniche vengono usate a partire da una condivisione di questo modo di vedere la vita, esse sono più efficaci.

Durata:

un week end

sabato 29 e domenica 30 ottobre 2011

orario:9.30-14.30

Dove:

Questo corso sull'autostima viene svolto presso la nostra sede di Roma, facilmente raggiungibile anche con i trasporti pubblici da ogni zona di Roma.

c/o Studio Quo

Fermata METRO Re di Roma

Studenti per classe: max 10

Quota d'iscrizione : 80 euro (iva esente).

In omaggio: materiale didattico e tessera associativa ( 5 euro)

www.corsiset.it

Per parlare con la coordinatrice dei corsi:

cell. 349/7238491 - 3662077953